妇女生育年龄是25-32岁,高于35岁(高龄)的自然怀孕率降低,自然生育容易引起流产的机率.胚胎质素下降.妊娠并发症较多等一系列问题。所以,35岁以上的妇女越来越多地选择采用试管婴儿辅助生育技术。所以,想在高龄试管中取得成功?大家一起看。

在试管婴儿之前,怎样“培养”健康的卵子?

 

提出了若干条建议:
1.经常锻炼,培养健康的卵细胞。
定期进行体育锻炼,有利于提高妇女的体质和卵子的质量。女性备孕者可根据自身的情况来选择合适的锻炼方式,比如慢跑、瑜伽、羽毛球等。女性经常坐在办公室或电脑前,也不能久坐不动,要经常起身走路。

2.及时补充铁,为卵子提供营养。
血中铁元素含量很高,对女性而言,每个月来月经里排出的血,也会丢失许多铁元素。铁质,恰巧能给鸡蛋提供足够的营养。所以,想要卵更健康,就必须在经期多吃菠菜、动物内脏等高铁食物,以补充卵子营养。

 

3.避免不良的生活习惯。
身体的功能只有在良好的状态下才能运转,一旦受到外界的破坏,就会失去功能。喝酒、抽烟、熬夜等不良的生活习惯,都会使内分泌的调节能力受到影响,造成卵巢功能的损害,导致卵发育不良。

4.不要过度地精神紧张。
长期处于精神高度紧张的女性比较容易衰老,皮肤很容易变暗,也不利于卵巢的保养。所以,即使再忙也要保持乐观的心情,不要生活在过度的精神压力下。每日早晨起来对着镜子微笑,可以抑制压力荷尔蒙的产生,促进全身的血液循环。

5.辅助用药。
DHEA.辅酶Q10、DHEA.辅酶Q10等对卵巢功能有较好的保养作用,改善卵子质量,增加卵泡数目。

 

#小贴士#
胚胎的发育和成长离不开母亲的健康,大龄孕妈们更应该在怀孕之前,把身体调理好,加强怀孕所需营养(叶酸.矿物质.维生素等)的储备和吸收,这样才能提供胎儿足够的营养,提高试管婴儿成功率哦~。

试过之后,怎样保胎?
1.定期检查:产检是一个多方面的妊娠过程,特别是高龄孕妇,只有及时发现问题,才能及时解决问题。
2.控制饮食:不论高龄与否,孕妇应保证营养均衡,多吃鱼、肉.乳制品及豆制品食品。
3.适当的运动:身体肯定要承受很大的风险,所以怀孕以后要多锻炼,让身体更强壮,提高免疫力,这样对宝宝和孕妇都有好处。
 

在此要强调的一点是,高龄孕妇切记不要过度紧张,保持愉快的情绪,对于保胎很有好处,调节生活作息习惯,在生产时,饮食习惯,当然包括运动习惯,这对将来生产时有很大的帮助,胎儿也会随着母亲身体的变化而变化。