男性提供的精子质量将直接影响胚胎的健康,即婴儿的健康。高质量的精子与高质量的卵子结合,孩子也会更健康、更聪明。相反,如果你的精子数量少,活性低,会影响宝宝的健康。许多胎儿停止或容易流产的原因是男性精子有问题。要想好运,不仅要有妈妈的优质卵子,还要有爸爸健康的精子。近年来,不孕症的发病率越来越高。50%的原因发生在男性身上,其中30%是精子问题。因此,健康的精子是怀孕准备的关键!
 

精子原因不育称为精液异常不育,主要指精子的数量、质量和精浆。
1.精子质量异常,精子弱:简单来说,精子不够强壮,活力不够。死精:一出生就死亡。精子畸形:正常精子是蝌蚪形,但你有多个头或多个尾巴。

2.血精:精液中有血迹,多数情况下有炎症。精浆异常,正常射出的精液处于液体状态,会立即凝固成胶冻状,10-20分钟左右液化成水。如果超过30分钟或胶冻状,说明精液不液化,精浆异常。

3.精子数量异常,少精:正常男性精子每毫升不低于2000万,如果少于200万,则归为少精,此时怀孕会受到影响。无精子症:精液检查发现没有精子,这就是无精子症。

 

那男性在试管婴儿准备阶段如何提高精子质量呢?
1.多吃新鲜蔬菜和水果。果蔬中的多种维生素对促进精子生成和提高精子活性有很大帮助。

2.戒烟戒酒,长期吸烟饮酒会影响精子质量,精子畸形的概率更大。如果男性每天抽1到2包烟,精子畸形率一般高于非吸烟者,精子游速度也较慢。

3.加强锻炼,保持快乐的心情,锻炼可以加强身体,适度的锻炼会让人快乐,脂肪过多或过少可能会影响性激素的分泌,导致男性精子数量减少,导致精子畸形率高。

4.避免穿太紧的裤子,避免吸桑拿、温水浴等,阴囊温度升高会导致精子畸形,减少精子数量。

 

5.多吃富含优质蛋白质的食物,如牛奶、禽肉、鸡蛋、大豆、牛肉、鱼等。

6.锌。硒是男性生殖系统精子代谢和免疫功能最重要的组成部分,可与蛋白质锌硒咀嚼片一起食用,有助于提高精子质量,提高精子活力。

最重要的是,怀孕期间的心情,不要给自己太大的压力,顺其自然。